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距離上次台視《超級大富翁》節目已經是17年前的事，謝震武今（15日）重回台視主持益智節目《台視17Q》，與12位正妹出題官舉辦造勢活動。從30歲就進入台視，主持過的益智節目連自己都數不清到底有多少個，坦言有種近鄉情怯的感覺，記者會上看到自己2000年《誰是推理王》的青澀照片，他驚呼：「我完全忘記人生有長這樣時候，髮型還那樣，好想知道當時的造型師是哪位！」曾在台視主持過《誰是推理王》、《超級大富翁》、《愛的任務》等節目的謝震武，今看到昔日老同事，忍不住上前開心擁抱，說起自己當年從法律界跨行主持，他表示從菜鳥開始，就一直被長官與同事照顧得很好，沒有人不善待他，也沒人對他發脾氣，甚至到現在，也沒有網友跟他有什麼不客氣的對話，他開玩笑說：「可能因為我有律師身分吧！」回想當年主持《超級大富翁》節目出題惹爭議，謝震武透露那時有個台大研究所的高材生來答題，被問到「我們常說幾年河東、幾年河西？」對方答案是「10年」，但謝震武看到正確答案是「30年」，他當場選擇讓節目提早進廣告，搞到副控室現場工作人員亂成一團，台視電話還被打爆，連警衛跑到Live現場確認到底答案是什麼？他說，益智節目最重要就是不能出錯，尤其Live節目團隊也會怕中間出了什麼狀況，所以大家都會照著流程走來掌控全場，但當時他看到答案當下，就自行決定進廣告讓他與製作單位可以進行討論，導播李麗芳也尊重他的做法，最後他判定題目是問「常說」的版本，因此讓該台大生過關，這件事也讓他印象深刻。他還透露：「我入圍很多次金鐘，但都沒去參加，唯一走的一次紅毯是李麗芳導播入圍金鐘獎，她邀請我一起走，我二話不說答應，結果導播就得獎了。」這次兩人再度合作，謝震武說：「我跟導播的組合是常勝軍組合，一定可以創造亮眼收視。」謝震武過去主持節目曾跟許多美麗女藝人搭檔主持，這次是第一次與12位正妹出題官一起主持，他表示感覺沒什麼不同，不過正妹們穿得比一般女主持人要清涼一些，他也笑說：「不然要她們多穿一點好了。」他也開心宣布每集節目不僅準備總獎金100萬元，更祭出百萬名車要送給觀眾朋友，記者會上他也廣發英雄帖：「有本事請找我拿！」更多鏡週刊報導古天樂公布金像獎入圍名單 傳捐2億為父母積福謝震武曝律師袍從來不洗 提醒沈玉琳撩妹也是性騷擾謝震武爆氣槓周玉蒄：「妳對我有什麼好不贊成的」

華航機師工會罷工爭議至今，為何這次社會上不是一面倒的挺機師呢？（圖片來源／信傳媒資料照）一般而言，在現代社會的勞資糾紛中，公衆總是同情勞方更多，因爲相對資方，勞方多是弱勢群體。雖然，近幾年右翼思潮興起，勞方爭取同情貶為「你弱你有理」，但一般人更傾向同情弱者總是社會大潮。但並非凡是勞方都是弱者。現在不是十九世紀馬克思主義出現的年代。在雇傭關係中，隨著打工皇帝的出現，勞方並不一定比資方弱勢。十年前金融海嘯，美國銀行業崩盤，要大街救花街（Main street bait out Walls Street），大衆一致痛斥「貪婪的」銀行雇員仗著「黃金降落傘」拿盡好處。這些情景還歷歷在目。不是勞方都是「弱者」機師當然不是那些「貪婪的銀行雇員」，但機師的情況也與普通的勞工不同。這在於幾點。首先，機師是高薪行業。根據華航提供的資料，華航正機師的月薪有39.5萬，年薪加零費超過500萬；巡航機師年薪約312萬，副機師年薪277萬，還有每年約41萬的旅費津貼。此外，機師年度可用特休天數約170天，未計特休假和外站休息時間。而每月飛行時數只有52-74小時不等，即便翻倍加上準備時間和訓練開會等，也不及一般勞工月工時（176小時）。這對年輕人剛剛走出22K的臺灣社會，真是羡煞旁人。其次，機師是賣方市場，全球航空業蓬勃發展，機師供不應求，全球航空業爭奪機師競爭白熱化。根據彭博商業周刊報導，到2026年美國飛行員缺口1.5萬名。國際航空公司機師協會會長卡諾爾（Tim Canoll）表示，正經歷史上最大的機師招聘潮。波音公司估計，未來20年全球至少要雇傭63.5萬名機師。就在近在咫尺的大陸，根據2017年報導，未來20年要採購7000部飛機。由於機師的流動性非常高，即便本土市場容納不下，外地應聘的職位也相當多。事實上，由於歐美機師供不應求，正在積極要聘請亞洲機師。機師其實是一種人力資本第三，機師出賣的不是一般勞力（labor），在經濟學上說，是一種人力資本（human kapital）。一般產業工人只要簡單培訓就可以工作，他們出賣的是真正的勞力。沒有人經過簡單培訓就可以開飛機，這需要長期訓練和大量投資，才能成爲「人力資本」。很多「專業人士」都可以被視爲人力資本，但機師和普通的專業人士，如醫生、律師等又不同。醫生律師獲得人力資本，通常都需要自己投資，交高昂的學費。那誰投資機師呢？目前台灣機師最主要的培訓方式就是航空業（航空公司）提供培訓機會，受訓者不需給學費。無疑，機師自己要付出很大努力，也加上機會成本。但真金白銀都是航空公司掏出來的。培訓一位民航機師成本三百萬元起跳當然也有一部分機師是空軍的退役飛行員，這同樣是軍隊（即國家）的投資，自己分毫不出。也有自己掏錢訓練成爲民航機師的，但比例相當低。據説培訓一個民航機師的成本是300萬台幣。如果要希望成爲機師的人主動掏這筆錢出來恐怕不太多。在台灣，軍隊是公衆養的，中華航空也是國家資本爲主的企業。換言之，很多機師都是公衆出錢培養出來的。一個有志飛行事業的人從無到有成爲一個機師，都離不開公衆出錢的投資。這幾個特點都説明，要大衆同情清潔工人或者產業工人罷工那樣去同情機師，這是不可能的。在機師工會罷工之初提出的五大要求之一，就是保證第十三個月全薪，這在公衆看來，當然沒有「被剝削」的產業工人要求加薪來得正義。機師工會也清楚以上狀況，於是主打「飛行安全」，這能更好獲得大衆支持。因爲對大衆來説，當然越安全越好。但只要有生活體驗的人就知道，魚和熊掌不能兼得。要安全，就要多派機師，就是要增加成本。這些成本最終還是轉嫁到消費者身上。最終，還是要消費者掏錢承擔這些多出來的安全。在工會説來，為「飛行安全」增加成本是華航應該做的事，但「飛行安全」話語的另一面，也就是機師沒有說出的話，就是機師拿著同樣的高薪水（沒聼說過機師要主動減薪），卻做以前四分三或三分二的工作。（如果原先航綫是兩個機師，多加一個人，飛行時每人可以有三分一時間輪休，於是工作量是原先的三分二。）當然，若仔細分攤計算，包括準備的時閒等，減少的工作量沒有這麽多，但變相加薪是毋庸置疑的。工會舉出的「安全」理由欠缺說服力本來，工會就是在「改變現狀」的一方，本來就有「舉證責任」，提出更多證據才能爭取支持。但機師工會舉出的「安全」理由缺乏説服力，無法經得起推敲。首先，機師工會指出美英韓等國家的規定比台灣嚴格（比如美國按飛行執行時間計算，但不包括機師工會說的落地後報離時間），但沒有提及美機師的平均工作時間比臺灣長。這是簡單的算術問題，如果總機師人數不變，由於每次調配更多人手，每個機師的工作時閒必然增加。但沒有聽説過工會願意增加工作時閒，換取調派更多人手。其次，機師工會無法論證，爲何華航必須向美英韓公司看齊。事實上，與台灣相同或比臺灣低標準的地區大有人在。現在華航是同樣是9小時以下兩人派遣。香港立法會議員（同時又是機師）譚文豪就介紹，香港的標準也是超過9小時才要三個機師。日本則在12小時以下均可兩人派遣。極端值以外的數據在哪裡？第三，工會和一些機師不斷在社交媒體上強調飛行時如何如何疲勞，其實都是個別極端例子。工會沒有舉出例子和數據説明，在合理合法的範圍内，這些「累」與安全有什麽關係。比如，以華航現行的標準，是否有什麽事故（或者險情）是因為機師太累而發生的呢？完全看不到例子。至於機師抱怨的「工作累」，哪個行業的工作不累？一味強調工作累，對得起這份高人工嗎？事實上，在飛機進入平流層之後，飛機進入自動航行模式，機師工作相對清閒。當然他們不能睡大覺，還需要觀察儀表以及保持通訊等，但把這些「觀察」說成是要時刻緊盯儀表，一刻不能放鬆，無疑是誇大其詞。其實，如果機師工會真是關注「飛行安全」，認爲不可妥協，可以有一個合理的解決方法：就是機師接受調低待遇（包括薪水和福利），增加工作時閒，在整體成本基本不變的基礎上，要求公司增派人手。如果機師不接受這類建議，就請不要再用飛行安全為藉口。機師工會當然更不應該以公衆出行為籌碼，在新春佳節出行高峰，搞突然襲擊。可能工會認爲，公衆爲什麽不反過來責怪公司以公衆出行爲籌碼，原因還是工會是改變現狀的一方，所以在理由不充足的情況下，公衆更容易認爲是他們不對。更多信傳媒文章

作者為國家政策研究基金會副研究員農曆春節前夕，政府送給勞保千萬被保險人的不是投資收益「紅包」，反而是去年勞保基金虧損了156.5億元，以及勞保將提前在民國115年破產的「定時炸彈」。而更讓人不安的是，當勞保局107年度精算報告在媒體上曝光之後，包括行政院長蘇貞昌和勞動部官員的回應卻是，勞保基金目前還有7千多億，同時行政院已答應撥補200億元，再加上政府保證負「最終支付責任」，要勞工不要擔心。問題是，政府以這樣的方式面對勞保破產危機，叫勞工如何不擔心？若以其他國家處理年金危機的模式來看，最積極的是採取「制度」的改革，例如瑞典的NDC年金制度；其次是調整費率、給付額度與退休年齡等的「參數」改革，例如去年上路的軍公教年改；而最消極的辦法則是透過「稅收移轉」，例如行政院的200億元撥補勞保基金。顯然，「以拖待變」是現階段政府對於勞保瀕臨破產邊緣的處理態度。但諷斥的是，蔡英文總統才在去年國慶談話時重申：「年金改革我們不能走回頭路。因為我們不能讓每一個世代都陷入財務危機的懸崖邊緣。」難道勞保財務危機只是被媒體誇大的「假議題」？或是說200億元撥補真能挽救勞保的財務困境？勞保保費收入已小於支出，基金7年後能不破產嗎？勞保局107年度精算報告顯示，以11.5%費率推估，民國115年勞保基金累積餘額將由正轉負，短少835億元，之後財務缺口便不斷擴大，即使116年時勞保費率已調升至最高12%，基金餘額仍為負3,277億元。119年時更將首次突破兆元，來到負1.3兆元。也就是說，目前7千多億元的基金餘額撐不到7年，而即便政府真打算以「稅收移轉」來承擔「最終支付責任」，但在基金餘額轉負之後，給付與保費收入差額高達2千多億元，區區200億元的撥補，政府該如何「保證」每個人都領的到？增加投資收益是拯救勞保的「第三條路」？勞保財務收支失衡坑洞大到政府不敢處理，也不願意處理，但問題只會越拖越嚴重，依勞保局的精算報告估算，到120年時勞保收支差距將更擴大為3,500億元。因此，「以拖待變」絕非勞保財務危機最適的解決模式。但除了改革（制度或參數改革）與撥補的選項外，我們還有更好的選擇嗎？雖然有相當多人主張要增加勞保的投資收益，但這真是救勞保的「第三條路」嗎？以目前勞保已收支失衡的情形下，未來隨著基金餘額不斷減少，不改革該如何增加勞保的投資獲利？此外，也有人建議要推動所謂的「自主投資平台」，但這更是不可能的任務，因為勞保是如陳建仁副總統所說的「大水庫」，而非一般私人年金的「個人帳戶」制，如果不進行制度改革的話，要如何讓勞工選擇投資標的，又如何能救勞保？因此，勞保的存亡仍是取決於政府的態度。倘若政府一再無視於勞保的財務懸崖，把年改當口號，千萬勞工只好到總統府前圍爐吃年夜飯，或許才能迫使政府嚴肅面對勞工退休後的生計問題。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

臺東縣豐田國中體育班自102學年度增加足球項目，在教練楊志明扎實訓練下，帶領學生踢出亮眼成績，奪下2019國泰世華旭村盃U15少年組冠亞軍、1017年縣長盃5人制足球賽冠亞軍、2017全國青少年盃足球錦標賽U13公開組全國冠軍等佳績。 豐田國中主任蘇揚志指出，該校體育班自99學年度成立，設有籃球、田徑與角力項目，當時選擇田徑項目的學生較少，加上缺乏相關專長的老師，讓學校「頭痛」，所幸臺東縣足委會劉明川教練毛遂自薦，願意到校協助推廣足球，也開啟該校足球項目。 其後劉明川到豐里國小任職，但空窗期不長，105學年度楊志明教練從東海國中轉任豐田國中，接手足球隊，白天教學生踢球，晚上擔任宿舍管理員，照顧孩子的食衣住行與生活，在他用心帶領下，學生踢出亮眼成績，奪下該屆U13全國金牌，並年年獲獎。 蘇揚志表示，足球隊近8成都是原住民孩子，有些家庭經濟狀況不好，學校提供住宿、免餐費，也積極為孩子爭取補助，像是慈濟基金會每年補助整年度餐費缺口等，實質減輕偏鄉弱勢家庭經濟壓力。 「孩子有夢想，我們幫他實現。」，蘇揚志說，只要孩子願意踢球，學校也會全力支持，並輔導銜接至高中。他指出，學校重視品格、人生觀，縱使未來不走足球這條路，至少孩子對未來有正向思考，較能忍受挫折，並提早學習獨立。

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導 圖╱Asian Tour】每年高壇都會出現一些大黑馬，南非選手Justin Harding（賈斯汀•哈汀）無疑是去年的代表人物之一，並把那股氣勢延續到今年球季，短短十三個多月的時間內，世界排名一路從七百一十二飆升至目前的六十五名，本週試圖在Lake Karrinyup Country Club（卡瑞尼湖鄉村俱樂部）進行的ISPS HANDA World Super 6 Perth（伯斯世界超級六洞賽），力拚五十大高手行列。現年三十三歲的哈汀，去年之前所拿下的五勝全都是南巡次級賽，其中三場獲得世界排名認可，合計進帳只有十六分，不過五月中在Investec Royal Swazi Open（史瓦濟公開賽）贏得生涯首座十四分級的南巡賽冠軍後脫胎換骨，隔週再添得七分級的Lombard Insurance Classic（隆巴德菁英賽）。然而，最具突破性的一戰是七月中以外卡身份參加Bank BRI Indonesia Open（印尼公開賽），結果以冠軍直接打開亞巡賽大門，兩週後又奪得Royal Cup（皇家盃），成為亞巡賽史上首位前兩次出賽都高唱凱歌的選手。其實在史瓦濟公開賽前，哈汀的狀況就顯得炙手可熱，共有五場比賽打進前十，世界排名推升至二百七十五位，隨後一波六戰四勝的氣勢，把自己送進百大行列，進而打進在Bellerive Country Club（貝勒萊夫鄉村俱樂部）登場的第一百屆PGA錦標賽，只是最後遭到淘汰。哈汀後來回到亞巡賽又有四場比賽打進前十，年終獎金榜名列第三，獲得歐巡賽的第十八類別資格。他開季在Omega Dubai Desert Classic（杜拜沙漠菁英賽）並列第七，接著Saudi International powered by SBIA（沙烏地國際賽）並列十一，上週轉戰ISPS Handa Vic Open（維多利亞公開賽）並列第四的佳績，目前在歐巡賽積分榜名列十五。「今年的開季狀態很好，」有機會在最後一刻以五十大高手挺進WGC-Mexico Championship（世界錦標賽）的哈汀說道：「雖然新加坡的開幕戰沒打好，不過有把握住杜拜的外卡機會，進而打進沙烏地的賽事。」「WGC系列賽和四大賽就在眼前，反正就是全力以赴，看看會發生什麼事。我想只要持續打出好成績，就能夠打進那些比賽，特別本週自己是排名較高的選手，所以別給自己太大的壓力。」邁入第二屆的伯斯世界超級六洞賽，同時被歐、亞、澳三大巡迴賽共同認可，總獎金為一百六十萬澳幣，約為一百一十五萬美元，總計有一百五十六個參賽名單，前三天先進行比桿賽，接著取二十四人晉級最後的比洞決戰。根據賽制，前八名列為種子選手，比洞賽首回合輪空，其他以依排名列入籤表，進行一對一的六洞賽。打完六洞分不出勝負，兩人將在第十八洞球道特別設計的一百碼梯台進行延長賽，如果再平手，將在特別洞的梯台決定勝負，較接近洞口者晉級。亞巡賽共有三十名額，最後取至去年獎金榜名列三十四的泰國選手Suradit Yongcharoenchai（蘇拉迪•永查隆猜），我國選手只有雙勝種子權的詹世昌取得一席之地。

工商時報【魏喬怡╱台北報導】農曆年後大家手上紅包、年終獎金現金滿滿，各家投信推優惠各出奇招，包括群益投信、元大、日盛、第一金等4家投信都打出基金零手續費系列活動的優惠，投資人可趁勢撿便宜。群益投信推出的「樂在分享、舊戶推薦新戶享優惠」活動內容為旗下全系列基金都可以享零手續費的優惠最大；元大投信的「大元哥紅包增肥計畫」則是限透過電子交易於特定基金才有優惠；日盛投信的「豬年投資，就是挺你」也限定台股基金優惠；第一金投信的「金豬新春福袋加LINE獨享」則是要加入LINE才享有特定基金手續費優惠。群益投信表示，此次活動是網路交易戶推薦親友完成開戶後，推薦人及親友同享群益投信全系列新申購定期定額及i加碼零手續費優惠。群益投信投資長李宏正表示，經歷金融海嘯的衝擊，投資人在投資觀念上有不小的轉變，雖然股票市場波動劇烈，不過透過定期定額方式投資多能有不錯的回報，建議追求穩健的投資人可選擇基金定期定額方式分批進場投資。元大投信表示，活動到2019年2月27下午4點，只要是定期定額新申請台股系列基金及台灣加權股價指數基金，透過網站、App下單定期定額計畫，即可享有終身零手續費優惠。第一金投信指出，2月底前加LINE好友，即可享有定期定額AI系列基金零手續費優惠，幫助小資族運用紅包或年終獎金作好理財規劃。第一金全球AI人工智慧基金經理人陳世杰表示，2018年全球股市面臨驚濤駭浪，但ROBO Global AI指數累計上漲13.51％，打敗美股那斯達克與MSCI世界資訊科技指數。今年來到2月8日止，再漲17.25％，顯示AI投資甜蜜點已經浮現。日盛日盛基金經理人張亞瑋表示，近期全球股市表現較佳主要受到Fed1月底談話偏鴿影響，豬年開紅盤後台股帶量突破站上萬點關卡，技術面來看，目前均線維持多頭排列，但接近半年線10,127點與前高的10,148點賣壓依舊較大，中美貿易戰在3月2日後可能出現各自表述，目前進入空窗期，對股市影響程度低，Fed會議讓市場風險偏好提升，資金面有助股市動能。

（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）一名年近九旬的企業家接受年度例行健康檢查，雖然自覺體能慢慢不比從前，但他仍堅持每天運動2小時。除了日行萬步以上也搭配重量訓練，因此維持很好的體態，上班時也感覺精力充沛。自律神經功能檢查（心律變異性分析）顯示他的自律神經整體活性極高，比實際年齡少30歲以上。一同前來體檢的第二代，雖然年紀較輕但作息不正常，也幾乎沒有運動習慣，自律神經整體活性不僅低於同齡族群，甚至比他的父親還要低很多。自律神經控制人體心跳、血壓、呼吸等重要功能家醫科醫師康宏銘表示，自律神經控制人體的心跳、血壓、呼吸、消化道、膀胱、腺體分泌等功能，對身體健康相當重要。目前多以心律變異性分析（HRV）檢查來量化自律神經的功能，利用心跳與心跳間距的變化，來觀測呼吸運動、血管運動與內分泌活動的狀態。藉由數據分析與頻譜轉換，可以測量交感神經活性、副交感神經活性，以及自律神經整體活性。康宏銘醫師解釋，自律神經整體活性會隨著年齡而變化，自20歲後開始逐漸下降，40歲後更是明顯降低。一般來說年輕男性的交感神經活性較高，年輕女性以副交感神經的活性較高，隨著年齡增加兩者逐漸接近。交感神經與副交感神經的作用有如油門與煞車，必須有一個適當平衡；自律神經整體活性是越高越好，代表一個人的生命力旺盛與否。除了外觀 可從4項指標來測量生理年齡一個人的年齡不能只看身分證，還要看生理年齡！除了從外觀來看是否有皺紋、白髮等，也可以從幾個方面來測量：(1)體適能狀態，包括肌肉質量和骨質密度等；(2)動脈硬化指數，可以測量血管年齡；(3)內分泌狀態，包括生長激素（IGF-1）、性荷爾蒙等；(4)心律變異性分析，可以測量自律神經整體活性。以上幾項都有隨著年齡增加而遞減的特性，因此也是評估生理年齡的指標。坐息規律、運動習慣、必菸酒噪音等 可提生自律神經功能康宏銘醫師表示，有許多因素會影響自律神經的活性，如年齡、性別、壓力與情緒、睡眠狀況、體適能好壞、有無規律運動習慣、有無慢性疾病（特別是糖尿病）等。養成規律的生活作息，固定的體能鍛鍊，避免菸、酒、噪音暴露，適度放鬆活動（禪坐、瑜珈等），並配合均衡飲食、控制體重，都能提升自律神經功能。最後康宏銘醫師提醒，自律神經整體活性高代表身體的抗壓性高，可降低心肌梗塞、腦中風、失智症、癌症的發生率。平時養成良好運動及生活習慣，能提高自律神經整體活性，讓生理年齡比身分證上更年輕。

（中央社記者龍柏安台北13日電）農曆年後第一戰的杜哈女網賽，詹詠然與詹皓晴這對台灣雙打姊妹花，凌晨在女雙首輪歷經1小時45分鐘苦戰，以7比6（2）、7比5扳倒青山修子與瑪洛札娃開出紅盤。總獎金91.6萬美元（約新台幣2846萬）的杜哈女網賽本週開打，網壇各路好手幾乎都有參賽，提前為下週登場的杜拜女網賽熱身備戰。詹詠然與詹皓晴結束澳網賽事後，短暫飛回台灣過年，接著再飛往中東參加杜哈女網賽，兩人首輪遭遇青山修子和瑪洛札娃（LidziyaMarozava）這組日本與白俄羅斯聯軍，姊妹倆費了番功夫，有驚無險闖過頭關。雙詹組合開局威猛，首盤前4局兩度破發，一度握有4比0大幅領先，不料接下來竟被對手扳平，雙方一路持平鏖戰至搶7。所幸雙詹沉穩應戰，在搶7大戰中率先取得4比1領先，對手勉強追回1分，雙詹不給對手喘息機會，一口氣連轟3分，先以7比2拿下。次盤雙詹仍舊強勢，開局最多取得4比1優勢，但對手後勁十足，不僅再次成功扳平，甚至還一度以5比4超前，提前取得「聽牌」。關鍵第10局，雙詹挺過危機、閃過對手的盤末點驚險保發，姊妹花乘勝追擊一口氣連趕3局，反倒以7比5淘汰對手，成功闖進8強。（編輯：張雅淨）1080213

面膜首重貼膚性，皮膚科趙昭明醫師表示，不論哪一種材質，面膜的「貼膚性」最重要，緊密貼合臉部肌膚，才能有效將精華液滲透到角質層。因為面膜屬於封閉性的保養，貼合後靠皮膚溫度增高、毛孔張開，才能吸收精華液。而坊間推出的「針狀面膜」，是以超微細類針狀技術，使面膜服貼在皮膚，材質表層凸起物添加玻尿酸成分，主打面膜滲透力強，效果明顯，但趙昭明提醒，若是想深層修護肌膚，不太可能只靠面膜，敷完後感覺肌膚變得水感滑嫩，實際吸收程度只到表皮層。此外，面膜使用效果因人而異，再貴的材質和保養液，也可能產生過敏狀況。不論是植物性或動物性成分，貴不一定比較好，敷上之後若緊貼度差、一直滑落，就大大扣分了。一天敷2次面膜可以嗎？趙昭明認為過猶不及，就像太營養的精華液反而會加重肌膚負擔，建議2天敷1次較適當。一般面膜只要敷15到20分鐘，長效保濕產品可至25分鐘。使用前要看清楚產品包裝上的注意事項，敷面膜過夜更是大忌，一旦乾掉黏在臉上，反而會造成肌膚紅腫發癢。冬天敷面膜太涼怎麼辦？趙昭明指出，可先用溫水洗臉，若是想加熱面膜，應先了解產品是否耐熱，平均值介於攝氏20至40度為佳，但含有美白成份的面膜不可加熱。面膜只是基本保養品，想要增加敷面膜的效果，仍須搭配其他保養品。由於面膜添加了適量防腐劑避免發霉，若發現自己對某些產品過敏，應立即停用，並持產品包裝或使用說明書就醫。

若想要同時運用風能與太陽能，通常人們得裝設風機與太陽能板兩種設備，且風機也不是常人可唾手可得的產品，但如今英國曼徹斯特科學家有望改變這一情形，已研發出一種神奇的小旗子，能同時捕捉陽光與風，並成功為小型感測器與攜帶式電子設備供電。目前市面上的太陽能板與風力發電都相當龐大，這是因為其成本效益比與裝置規模成正比，1KW 的太陽能發電系統大約需要 7~9 平方公尺的面積，更不用說風力發電機，每支風機平均身高超過 90m，要購買一支為家裡供電實在是有點不切實際。顯然市面上的產品設計並不適合便宜且小規模使用，因此曼徹斯特大學已著手研發新型設備，透過可撓式太陽能板與壓電板（piezoelectric strips），打造出可吸收風能和陽光的特殊旗子。曼徹斯特大學航太和土木工程學院研究員 Jorge Silva-Leon 表示，風吹過時，旗幟會在左右兩側間快速搖擺，這也被稱為極限循環振盪（limit-cycle oscillations），科學家可透過壓電材料的形變來發電；且太陽能板也是設備一大助力，風速較低時就能吸收陽光來發電。太陽能與風力發電為間歇性能源，假如單一使用風能或是太陽光電，可能會發生早上太陽能板發電量高、晚上歸零，夜間風速強大、白天無風等窘境，因此同時採用太陽能與風能可達成晝夜、季節性互補特點。根據曼徹斯特大學在《Applied Energy》發表的研究，團隊已在風速每秒 0~26m下與用 1.8 kLux 恆定光進行測試，並模擬各式環境因素，總功率輸出則為 3~4mW，而新型設備除了可以善加利用天然零碳資源，也幾乎不需要檢修與維護，能裝設在較為偏遠的地方。論文共同作者 Mostafa Nabawy 指出，該設備發電量可滿足感測器或是小型電子設備所需，能用在航太電子、陸地與海洋等偏遠地區的感測器或電子設備，未來進一步提高發電量後，盼可用於環境友善發電廠的移動設備。（首圖來源：pixabay）